たくさんの効用がある魔法のお茶「台湾茶」

日本でもよく飲まれているお茶！台湾には「台湾茶」があります。

台湾茶は台湾で生産されたお茶のことです。

台湾茶は「烏龍茶」が多いです。台湾では他にも、紅茶や緑茶も生産されていますが、圧倒的に青茶が多いです。
特に青茶（文山包種茶、凍頂烏龍茶、白毫烏龍茶）の産地として有名です。
近年では、美容や健康志向により、「凍頂烏龍茶」「東方美人茶」「木柵鉄観音茶」「文山包種茶」などが人気です。

台湾茶のたくさんの効能・効果

ダイエット効果（脂肪を吸収して体外に排出、中性脂肪を分解）、むくみ・利尿作用、活性酸素の働きを抑える（抗酸化作用）、新陳代謝を高める、冷え性の改善、胃腸を整える、消化促進、花粉症の改善、抗菌・殺菌作用、風邪・ウィルス感染予防、ホルモンバランスの改善、生活習慣病予防、美肌効果（老化防止）、便秘改善、口臭の改善、二日酔い予防、不眠・リラックス効果、集中力の向上など

お茶はお隣、台湾でも古くから好まれて飲まれており、日本の茶道のように茶芸（お茶会）もあります。

日本の茶道との違いは難しい作法などはなく、おいしく楽しくお茶を楽しむかを大切にされています。

機会があれば台湾茶を楽しんでみてはいかがでしょうか。