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【料理・グルメ】台湾のレシピノート 第21回:家庭で作る鹹豆漿(シェントウジャン)

台湾の朝食として親しまれている「鹹豆漿(シェントウジャン)」。この料理は、温かい豆乳にお酢を加えることで、おぼろ豆腐のようなゆるい固まりを作り出す、シンプルでありながらも独特の食感が楽しめる一品です。手軽に作れる上、優しい味わいが特徴で、朝食にぴったりのメニューとなっています。

「鹹豆漿」は、文字通り「塩味の豆乳」という意味ですが、実際には甘い豆乳とともに、台湾の朝食の定番として楽しまれています。甘い豆乳はそのまま飲むことが多いのに対し、鹹豆漿は具材を加えて食事として楽しむことが一般的です。特に、油条(揚げパンの一種)を入れて食べることが多いですが、日本ではフランスパンや食パンを代用して楽しむこともできます。

ワンポイント
台湾では「油條」という細長い揚げパンをカットして入れることが一般的ですが、今回のレシピでは、フランスパンをごま油で焼いたものを代用しています。また、酢の種類によっても風味が変わるので、普通の酢で優しい味わいを楽しむことも、黒酢などで独特の風味を楽しむこともできます。

レシピ
材料 (1人分)

  • 豆乳:200ml (無調整のもの)
  • A 酢:小さじ2
  • A 醤油:小さじ1
  • 桜エビ:小さじ2
  • ザーサイ:10g
  • フランスパン:1~2枚 (薄切り)
  • ごま油:小さじ1/2~1
  • 青ねぎ(小口切り):適量
  • 香菜:適量
  • ラー油:適量

作り方

  1. 桜エビはフライパンで乾煎りし、取り出す。同じフライパンにごま油を入れ、フランスパンを軽く焼く。ザーサイは千切りにする。
  2. 器にAの酢と醤油、ザーサイ、桜エビを入れる。
  3. 豆乳を温め、沸騰直前で火を止める。調味料の入った器に注ぐ。
  4. フランスパンをのせ、青ねぎを散らす。お好みでラー油と香菜を添えて完成。


「鹹豆漿」は、その独特の食感と優しい味わいで、台湾の朝食として多くの人々に愛されています。日本でも手軽に再現できるので、ぜひ朝の一品として取り入れてみてください。台湾の伝統的

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